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工作和生活都不顺心怎么破

来源:一生励志 日期:2017-09-28 09:38:27 分类:励志文章 阅读:

<a href=/tag/gongzuo/ target=_blank class=infotextkey>工作</a>和<a href=/tag/shenghuo/ target=_blank class=infotextkey>生活</a>都不顺<a href=/tag/xin/ target=_blank class=infotextkey>心</a>怎么破

工作生活都不顺怎么破?”

后台经常有朋友问类似的问题。这个问题很泛,熊爷无法具体回答,但或许可以提供一个有趣的角度。

生活情不好的原因,许多都源自工作。”

美国哈佛大学曾经做过一个调查:“你情不好的原因”。调查结果表明,超过70%成年人的不快乐状态根源竟然在工作。诸如:不喜欢现在的工作工作中无法与同事相处工作压力太大、工作没有发展,对未来迷茫等等。

想想也挺合理,毕竟一个人除了睡觉吃饭,其它大多数时间都在工作如果工作的时候不,基本一整天都会处于负面情绪中。工作效率自我情不好,物质和内在都受损,进而影响生活本身。

虽然并不是全部人都如此,但这也确实描述了不少人的状态

“多少人情不好,只因不懂‘幸福工作’这件事,对于生活来说至关重要。”

所以,熊爷今天要分享一本书给大家。作者是之前推荐过的“日本最会生活男人”——松浦弥太郎,他不仅是一个懂生活的人,更是一名出色职场人。

“无论你从事什么工作,都能实现自己价值,只要你掌握好相应的方法,就能幸福工作。”

这本书的名字叫《思考的要诀:松浦弥太郎的幸福工作术》。他认为,能够幸福工作的要义,就是:思考、想象、沟通时间管理

今天,熊爷特别从书中,选了一些自己觉得有用的小方法,分享给大家。

你是在为你自己工作

常常有人说:“别想那么多,赶快行动!”但松浦大叔说,工作不是毫无章法地拼命努力思考,是非常重要的。要知道工作,不仅是帮老板实现价值,更是创造自我价值的事。

“你想借由公司成为怎样的人?”如果明确这个问题,那你的工作一定不会幸福

工作时,请竭尽全力

工作,至关重要的是不放弃。松浦大叔说,在严格遵守截止期限的前提下,锲而不舍地思考最后一刻,答案就一定会出现。

比如,如果你要在下午三点的会议上说明自己的企划案,那么请持续思考最后一分钟,这份顽强坚持提升企划案本身的质量

因为,如果尽力,你永远会有遗憾人生最难受的就是“我本可以”。

而且工作中的思考,和运动一样,尽全力才能有那种“大汗淋漓”的快感。如果老是不思考最后,就无法享受思考快乐

正如跑步一样,只有跑完之后的人,才能懂那种快乐,并且逐渐上这种感觉。即使筋疲力尽,但一定会说:“工作思考感觉真好!”

工作中找寻成就

松浦大叔认为,不断将自己放进各种假设的状况里去思考,是想象力和同理锻炼。而一个人也只有感受自己帮助别人才能收获一种真正意义上的成就感。

比如,你帮助到一个孩子,或者一个老人时,其实你的会莫名其妙快乐起来。

而对于工作来说,则要通过想象力,去想象“我现在做的事,对对方来说是快乐的吗?”、“这份工作,对世界帮助吗?”、“所谓只能这么做的事,真的只能这么做吗?”等问题,而不是以一己之便来工作

“让别人幸福工作才会赚到大。”

试着以“感觉”猜想客户的需求,去想象客户用产品时的情景、情等各方各面,思考自己能否提供这样的幸福,与自身工作成长息息相关。

这一点,也决定了一个人是否能在工作中找到成就感。

所以,与其一直寻找所谓自己喜欢工作,不如去发现:你的工作到底有没有帮助别人。或许这是离成功最短的路径。

不会控制情绪,比素颜还可怕

自己保持幸福,你的笑容就会自然浮现,通过笑容传达的幸福力量会让对方觉得“我想见他,想和他一直说话”,双方的沟通自然就能顺利进行。

松浦认为,整理好自己情绪,和与人见面之前要先洗脸一样,是基本的仪容整理。而控制自己情绪最好方法,在于“总是认为自己幸福的”。不论处于什么状态,都怀感激,就能成为一个大家都想靠近的人。

工作中,整理好情绪,就和打扮好自己一样,是一件让自己自信,也让别人快乐行为

所以,想要情好,就从“我觉得自己情不错”开始吧。

赞美那些不好相处的人

职场上总是有一些自己觉得不好相处的人,这时候,应该经常抱持“把光环留给他人”的意识;如果某个人的缺点你非常在乎,那就应该只注意他的优点,并适时加以赞美

因为,如果你不断放大他的缺点,就像给他戴了一朵乌云,但影响的是你的情;而如果你给他戴一顶光环,最终受益的还是你,因为你会被它照亮。何必让自己在乌云下,工作生活呢?

赞美别人自己情也会变好。

避免嫉妒才能情好

在书中,松浦大叔举了一个日本相扑比赛中的典故:“八胜七败”。

相扑力士在决定排名的“名人赛”中,要参加十五回合比赛。胜出八回便有资格晋级。因此,“八胜七败”是最美妙胜利胜利者与失败者都能感受到比赛的愉悦。

他说,维持相应的平衡,是世间万事得以永续的秘诀。因此,有时候故意输掉“比赛”,将胜利让给对方,也是必要的。如此一来,就不会遭人嫉妒,就算偶尔会发生矛盾,也能在最小限度内化解。

当你觉得一切都太顺利的时候,就故意让自己小小跌一跤,把胜利让给别人,尝尝失败滋味,既警示了自己,也给别人留出余地。比如:开会时不用处处表现,偶尔保持暂时的沉默,都是便捷的“跌倒”方式。

8:0和8:7,前者会让你得到一个死敌,后者会让你交到一个朋友,这或许是很多年轻人都忽视职场智慧

工作生活要有所区隔

松浦大叔认为,一般人无法一直处于专注状态,有意识地规划放松时间,注重规律生活健康管理也是非常重要的。

很多人,工作的时候想放松,放松的时候却还老想着工作。变成时时刻刻都在工作,而真正工作时又效率不高。

因此,一定要保证自己一天之中,有彻底放松的时间,不让疲惫,进而影响到第二天的工作。然后,在工作时间里就不要有一丝丝的懈怠,以“工作也要放松下”来让自己陷入一个恶性的循环。

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脚踩大地的踏实,最让人幸福

”每一天都很戏剧化,每一天都会发生有趣事情,那不过是幻想。“松浦大叔直截了当地说,每一天都持续进行一成不变而理所当然工作,才是提升工作质量的最快捷方式。

只有脚踩大地,才能感觉安全感,才能体会到幸福。一直幻想捷径和云端的人,看似忙忙碌碌,其实都不过是在逃避人生。这或许便是日本匠人精神的核

他说,请放弃妄想,而越早放弃就越早能感受工作幸福,因为踏实前行才是快乐的本源。

“我深有感触,所谓工作,并不是完成许多事,而是打造出属于自己模式,让自己每一天都能保持质量、乐在其中、不勉强的工作状态。”

松浦大叔,40多岁才第一次上班。没料到成为主编之后,就把一本濒临停刊的杂志《生活手帖》,改造成了一本能够发行100万册的殿堂级生活指南。

证明懂得生活的人,一样懂得如何工作;而无法幸福工作的人,或许在生活里也会一团如麻。

而在熊爷看来,我们大部分的性格生活状态、和解决问题能力,其实都是在工作当中形成。(就算是家庭主妇,本质上也是一种工作

所以,把工作当成

人生重要的一场修行

而这场修行的目的

不仅仅是为了温饱

更是为了学会做个幸福的人

每天的情,都要美美哒

恩,明天早起看书

各位,晚安

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